下犬式
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中正大學瑜伽課程
中正大學瑜伽授課中
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中正大學健身瑜伽
鄭老師經歷
鄭老師細說瑜珈十八年前，原本就很愛美的我，平時就不斷的練習有氧運動，但因子宮比較虛弱，每每上到一半的課程，總覺得頭暈、體力不支、很累，沒辦法整堂課做完，與家人談起，家人建議我學瑜珈，原因是瑜珈不但能祛病又可以保持身材，於是我欣然接受了，現在回想起來，真要好好地感謝我的家人。 長久以來，瑜珈不但讓我的三圍更好，最重要的是我的富貴手、便祕和精神性心臟病〈自律神經失調〉全部都好了，經驗告訴我，瑜珈除了能夠治療疾病，也能預防疾病，鍛鍊身體配合心靈的修練，動作熟練配合平穩的呼吸，再把意念專注，這樣就能走入靜態的階段，動和靜配合得宜，身心才能成為一體，心靈才會純淨。同時，還能減肥、美容和延遲老化效果，柔和漸進，簡單易學適合各種年齡來學習。 這幾年來，我未曾間斷練習，更不斷吸收中外瑜珈新知，為各位的福祉而努力，希望藉由瑜珈心、智、體、能、美、定、靜、柔、和、安的十大功效，使得各位不受疾病和死亡的困擾，讓您們擁有健康、自信心，締造快樂、美滿的人生。 請各位不要放棄瑜珈，趕快來學習。 ※24年的教學經驗中,持續出國進修跟隨各國老師 包括挪威(赫勒席特)、美國(夏威夷)、泰國(清邁) 日本(東京)、印度(德里)、台灣總共36位大師等.. 專業的正統印度瑜伽 ※2006年赴日本東京學習印度瑜伽大師Shri R.Sharath式的阿修噹瑜伽。 國立中正大學瑜伽老師授課資歷20年 (從1998年至2018年一年一聘書) ※專長：哈達瑜珈(適合女性)、阿修當瑜珈(適合男性)
嘉義市私立恬屋瑜伽短期補習班
嘉義市私立恬屋瑜伽短期補習班是嘉義市第一家通過政府立案的專業瑜伽教室，提供多樣化的瑜伽課程，適合各年齡層的學員。 教學特色: 政府立案，教學品質有保障/29年教學經驗，師資專業/小班制精緻教學，照顧到每位學員/課程多元，適合各年齡層需求嘉義市私立恬屋瑜伽短期補習班提供多樣化的瑜伽課程，適合各年齡層和不同需求的人。如果您想學習瑜伽，可以到恬屋瑜伽來體驗專業的瑜伽教學。
瑜伽教室
推薦嘉義恬屋瑜伽教室為嘉義第一家通過政府立案專業瑜伽補習班,瑜伽讓您們擁有健康,締造快樂,美滿的人生,請各位不要放棄瑜伽,趕快來學習。課堂上有全新的瑜伽墊不用自己攜帶，上課方便。
新月式變化動作
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