什麼是瑜伽
2010-08-26＂瑜伽＂源自印度，在釋迦牟尼誕生時，即很普通，是五千年前出現在印度中的身心鍛鍊法。它是一種能夠治療疾病，也能預防疾病的健康術。所有的藥物只是暫時舒緩；卻沒有藥物，能使人免於早死或免於病痛，印度的瑜伽能完全達到這方面的目的，減少疾病的發生，促進體內血液循環的順暢，新陳代謝活絡，各器官機能提高的同時，一些不正常現象，如肥胖、注意力不集中、易緊張，疲勞的狀況，也將隨之消失，並可保有良好的身材。
一些瑜伽先人們在森林之中靜坐，領悟出動物的本能，發現不同的動物在患病時，醫治自己，保持自己健康以及鬆弛緊張的各種方法，因此，『瑜伽』許多姿勢，如「魚式」、「眼鏡蛇式」、「貓式」、「蝗蟲式」、「海狗式」…等均以動物名稱來命名。
一些瑜伽先人們在森林之中靜坐，領悟出動物的本能，發現不同的動物在患病時，醫治自己，保持自己健康以及鬆弛緊張的各種方法，因此，『瑜伽』許多姿勢，如「魚式」、「眼鏡蛇式」、「貓式」、「蝗蟲式」、「海狗式」…等均以動物名稱來命名。
